Kako se riješiti mamurluka bez aspirina?

Sa sezonom zabava u punom jeku, mnogi će patiti od posljedica previše kuhanog vina. Ali ako je vaša standardna reakcija posegnuti za aspirinom, razmislite dvaput jer postoji niz iznenađujuće jednostavnih alternativa koje vam mogu pomoći u otklanjanju jake glavobolje.

Tim stručnjaka iz Abakus Foodsa ispričao je kako đumbir pomaže u sprječavanju mučnine, dok vruća kupka može potaknuti vaš limfni sistem.

1.  Fruktoza

Ovo može ubrzati metabolizam alkohola, što znači da bi višak smogao brže proći kroz vaše tijelo i da se prije možete 'vratiti u normalu'. Isprobajte prirodne i voćne grickalice kako biste pomogli ovom procesu. Na primjer, plod žižule izvrstan je izvor prirodne fruktoze, a sadrži i kalij koji može pomoći rehidraciji, piše Daily Mail.

2. Masna hrana

Dugo se pričalo da ovo pomaže kod otpornosti na alkohol. Međutim, jedan put kad s pravom možete pojesti masnu pizzu i krumpiriće je prije nego što počnete piti, a dodatno ulje u crijevima može pomoći usporiti apsorpciju alkohola. Općenito je dobra ideja dobro jesti i ne piti na prazan želudac.

3. Đumbir

Ovo može pomoći kod želučanih tegoba, poput povraćanja i mučnine. Jednostavno skuhajte čaj od đumbira s kriškom svježeg đumbira u prokuhanoj vodi ili žvačite slatkiše od đumbira.

4. . Znojenje

Učinite to vježbanjem ili toplom kupkom i tako pomozite svom limfnom sistemu da se riješi toksina. Ipak, čuvajte se saune jer bi vas prekomjerno znojenje moglo još više dehidrirati i sniziti šećer u krvi,

5. Spavanje

Ovo je još uvijek jedan od najboljih načina za ljudski oporavak bilo koje vrste. Dok spavate, vaši organi imaju priliku odmoriti se i obnoviti. U slučaju mamurluka, vaša jetra naporno radi na razgradnji alkohola, a san omogućuje njegovo prirodno ozdravljenje.