U svijetu vlada nova epidemija usamljenosti

Pandemija korona virusa i karantin su iza nas, ali su ostavili ozbiljne posljedice. Mnogi su - držite distancu i izbjegavajte kontakte shvatili ozbiljno pa smo se našli u empidemiji usamljenosti. Toliko ozbiljnoj da ju je Svjetska zdravstvena organizacija proglasila globalnim zdravstvenim problemom, opasnijim nego da dnevno ispušite 15 cigareta.

Svijet pati od epidemije osamljenosti - ljudi se sve više osjećaju usamljeno i smatraju da njihovi odnosi i veze nemaju smisla - procjene su Svjetske zdravstvene organizacije, zbog čega se ova dijagnoza našla visoko na listi globalno opasnih bolesti.

"Usamljenost nadilazi granice i postaje globalna javnozdravstvena briga koja utječe na svaki aspekt zdravlja, blagostanja i razvoja. Društvena izolacija ne poznaje dob ni granice", smatra Chido Mpemba, predstavnica Unije mladih.

Zdravstveni rizici su jednako loši kao i pušenje do 15 cigareta dnevno, pokazuju analize. Opasniji i od onih povezanih s pretilošću i tjelesnom neaktivnošću. Osamljivanje povećava rizik od ozbiljnih fizičkih zdravstvenih stanja, uključujući bolesti srca, moždani udar, demenciju i preranu smrt.

"Usamljenost i izolacija također povećavaju rizik od stanja mentalnog zdravlja, uključujući depresiju, anksioznost i samoubistvo. A socijalna nepovezanost je sada postala ključni pokretač šire krize mentalnog zdravlja koju vidimo u ovom svijetu. Kriza u kojoj gotovo svaka osma osoba širom svijeta živi s poremećajem mentalnog zdravlja", kaže Vivek Murthy, glavni američki hirurg u SZO.

Osoba ne mora biti fizički sama da bi se osjećala usamljeno. Među ovom populacijom je 43 posto starijih ljudi, iako ih samo 18 posto živi samo. Osamljivanje kvari i živote mladih ljudi. Između 5 posto i 15 posto adolescenata je usamljeno. Neki od razloga su naizgled jednostavni a ipak mnogo važni...

"Kome ću pričati, ljudi gube povjerenje u druge ljude čak i one koje smatraju bliskim. Svi su preopterećeni brigama pa da još i ja pričam o tome. Pa onda iz niza razloga zbog kojih su bili izigrani, prevareni, podcijenjeni", pojasnila je Nermina Vehabović Rudež, psihoterapeutkinja.

"Kada pričamo o ljubavi vrlo su pesimistični da će sresti osobu, koja će im popuniti to ljubavno polje I učiniti ih sretnim. Na taj način nesvjesno se distanciraju I da im izazovu ljubavni vrtlog", kaže Alma Mahmutović Katica, psihologinja.

I kako onda pomoći.. U ovakvim slučajevima potrebno je prije svega imati razumijevanja...

"Vraćanje povjerenja u ljude, ljudski rod da se može graditi kvalitetan odnos i sve se to uči kroz psihoterapiju", pojasnila je Vehabović Rudež.

Važno je u svom životu doprijeti do porodice i prijatelja za koje vidite da se osjećaju loše. Na koncu, razumijevanje, empatija i ljubav pokretač su dobrog osjećaja i misli.