Izbjegnite ovaj ljetni problem

Veliki broj ljudi muče stomačne tegobe, a simptomi poput mučnine, dijareje, povraćanja, gubitka apetita mogu trajati i do pet dana. Šta raditi u takvim situacijama, objasnila je doktorica Milena Turubatović.

Stomačni virus

Kako je kazala, usljed visokih temperatura namirnice se češće kvare, te uglavnom uzrokuju stomačni virus kod ljudi.

"Moramo voditi računa o higijeni i držanju namirnica u hladnom prostoru. Naravno, hrana nije jedini izazivač stomačnog virusa.

To mogu biti i virusi i bakterije, koji su vrlo zarazni i lako se prenose, a najčešće prljavim rukama, neopranom hranom i nedovoljno termički obrađenom hranom. Kada su više temperature, mnogo brže se razvijaju virusi i bakterije - kaže doktorica.

Supa i riža

Potrebno je, dodaje, da se stalno hidriramo, odnosno pijemo mnogo vode i nezaslađenih čajeva. Ukoliko dobijemo virus, ne smijemo piti sokove.

Također, tada ne bi trebalo da jedemo masnu i prženu hranu, slatkiše te mliječne proizvode. Sve ostalo možemo konzumirati u manjim količinama. Najbolje bi bilo da to bude supa, riža, možda malo obarene piletine. Naglasila je da je virus prolazan te da nema potrebe za konzumacijom lijekova.