Ako vas muči grlobolja, prehlada i kašalj, ovi čajevi pomoći će ublažiti simptome

Brojne biljke imaju dokazana protuupalna svojstva, djeluju antibakterijski, antivirusno i protugljivično pa će djelovat ne samo na smirivanje simptoma već i preventivno.

Biljni čajevi pomoći će boljem održavanju zdravlja koristimo li ih na pravilan način i uz stručan savjet. Biljke su vrlo moćne, iako se neki biljni pripravci mogu pripremati kod kuće uvijek je potreban oprez radi visokog sadržaja različitih aktivnih sastojaka, navodi Ordinacija.hr.

Čaj za smirivanje kašlja, bolnog grla i ostalih virusnih infekcija

Sastojci i priprema:

prava majčina dušica, 1,5 g osušene majčine dušice

sljez divlji, 1,5 g osušenih listova i cvjetova

ljekovita kadulja, 5 g osušenih listova ljekovite kadulje

med od kadulje, 1 čajna kašika

limunov sok, 1 čajna kašika

Osušeno ljekovito bilje dodati u šoljicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset minuta u vodi. Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati kašiku domaćeg meda i svježe cijeđenog limunovog soka. Pijte jednu do tri šoljice čaja na dan.

Nutricionisti otkrili koje bi to namirnice svi trebali jesti baš svaki dan.

Čaj za olakšavanje disanja i simptoma prehlade

Sastojci i priprema:

crni ribiz, 2 g osušenih listova i bobica,

prava majčina dušica, 2 g osušenih listova

rosika, 2 g osušene biljke

cejlonski cimet, ¼ čajne kašike

limunov sok, čajna kašike

med od bagrema, 1 čajna kašika

Osušeno ljekovito bilje dodati u šoljicu kipuće vode, poklopiti i ostaviti da stoji pet do deset minuta u vodi.

Procijediti i ostaviti da se ohladi. U mlaki čaj dodati kašiku domaćeg bagremovog meda i svježe cijeđenog limunovog soka.

Dodati cimet. Pijte jednu do tri šoljice čaja na dan.