Šta stisak ruke govori o vašem zdravlju? Otkriva stanja od anksioznosti do srčanog udara

Često čujemo o važnosti čvrstog rukovanja kada je u pitanju ostavljanje dobrog utiska na poslu. Međutim, to također može otkriti mnogo o vašem zdravlju, od toga da li ste u opasnosti od srčanih problema do vjerovatnoće da ćete doživjeti demenciju ili depresiju.

Mnogo prije nego što je Covid natjerao ljude da zamijene rukovanje udaracima laktovima, naučnici su proučavali signale koje rukovanje pokazuje. Dakle, bilo da se radi o slabom držanju ili znojnim dlanovima, evo na šta treba obratiti pažnju.

Problemi sa srcem

Slab stisak ruke može biti jedan od pokazatelja budućih srčanih ili moždanih udara, prema istraživanju Queen Mary University of London.

U studiji koju je finansirala Britanska fondacija za srce, naučnici su analizirali snagu stiska gotovo 5.000 ljudi, otkrivši da je slabiji stisak povezan sa uvećanim, oštećenim srcima.

Profesor Steffen Petersen, koji je vodio istraživanje iz Istraživačkog instituta William Harvey kraljice Marije, rekao je: "Snaga držanja ruke je jeftina, ponovljiva i jednostavna mjera za primjenu te može postati jednostavan način za identifikaciju ljudi s visokim rizikom od srčanih bolesti i prevenciju veliki događaji koji mijenjaju život, kao što su srčani udari".

Depresija

Proučavajući podatke više od 51.000 ljudi starijih od 45 godina kako bi istražili potencijalnu vezu između lošeg raspoloženja i slabog stiska ruke, naučnici su u National Library of Medicine utvrdili: "Slaba snaga stiska ruke povezana je s povećanom vjerojatnošću depresije. Rana procjena snage stiska šake može identificirati populacije s rizikom od depresije među odraslim osobama srednje i starije dobi".

Dr. Adam Staten, klinički direktor i liječnik opće prakse objašnjava kako stisak ruke može otkriti moguću depresiju.

"Kako se snaga stiska ruke pogoršava kada je fizičko zdravlje loše, a loše fizičko zdravlje faktor je rizika za depresiju, neki su ljudi sugerirali, a neke su studije otkrile, da slabiji stisak ruke također može značiti da je neko izložen većem riziku od depresije. Također, ljudi s depresijom često gube motivaciju i osjećaju se umorno pa nije neobično da postanu fizički manje spremni što bi se moglo manifestirati slabijim stiskom ruke".

Hiperhidroza

Znoje vam se ruke? Iako je to možda zbog anksioznosti ili toplog dana, ako je to uobičajena stvar, možda ima više toga. Pretjerano znojenje, poznato kao hiperhidroza, može utjecati na sve dijelove tijela, ali često su ruke najuočljivije.

Hiperhidroza bi mogla biti znak preaktivnog simpatičkog nervnog sistema. To također može biti povezano sa stanjima kao što su anksioznost, stres ili određena medicinska pitanja.

Problemi sa cirkulacijom

Hladne ruke ponekad mogu biti rezultat stanja zvanog Raynaudov fenomen. Ovdje se krvni sudovi u prstima na rukama i nogama zatvaraju, obično kao odgovor na hladnoću, zbog čega postaju blijedi i hladni.

Ovo je zaista uobičajeno i obično je samo blaga iritacija, ali za neke ljude može biti jako teška i uzrokovati probleme poput čireva na prstima. Povremeno, posebno ako Raynaudov fenomen počinje kasnije u životu, može biti povezan sa značajnijim osnovnim stanjem kao što je reumatoidni artritis ili lupus.

Mišićna stanja

Slab hvat može ukazivati ​​na slabost mišića ili stanja koja utiču na snagu mišića, na primjer reumatoidni ili osteoartritis. Ako ste zabrinuti zbog postepenih razlika u vašem zdravlju, važno je da posjetite svog liječnika opće prakse.

Ovi znakovi nisu definitivni i mogu varirati ovisno o pojedinačnim faktorima. Kada dođe do toga, rukovanje može ostaviti dobar prvi utisak, ali ga ne bi trebalo koristiti za dijagnosticiranje nekoga koga prvi put srećete.