Kako je Tijana Dapčević izgubila 45 kilograma

Pop-pjevačica Tijana Dapčević kazala je kako je tokom trudnoće težila 115 kilograma, a onda je smršala - čak 45.

“Bukvalno sam nosila još jednu osobu u sebi. Nisam imala vrat, a ruke su mi bile kao butine”, izjavila je ranije Tijana.

Kako joj je debljina smetala u svakom pogledu, i zdravstvenom i estetskom, Tijana je odlučila promijeniti način života.

“Riješila sam da uradim nešto po tom pitanju. Međutim, počela sam da mršam tek kada sam shvatila da meni ne treba nikakva dijeta, nego da promijenim način života”, izjavila je pjevačica.

Odlučila je svaki dan početi zobenim pahuljicama sa chia sjemenkama i crvenim voćem. Ručala je obično puretinu s povrćem, a večerala brancin ili oradu uz salatu.

“Imala sam krizu u početku, ali sam dala sve od sebe da izdržim. Svi se trebamo hraniti hranom bez šećera, brašna i mlijeka. Tako ćemo doći do željene kilaže, međutim, kao i ostale žene i ja se često opustim da dobijemo nekoliko kilograma”, tvrdi Tijana.

No pjevačica je odlučna, pa i danas održava vitku figuru, a trudi se da pored zdrave prehrane, u svakodnevnu rutinu uključi i fizičku aktivnost.