Sedam uobičajenih promjena s kojima se žene suočavaju nakon porođaja

Tjelesne promjene u trudnoći i nakon porođaja uobičajene su kod svih žena. Većina promjena je privremena, ali neke ostaju trajne.

Promjene na koži

Tokom trudnoće na koži se mogu javiti tamne mrlje koje se zovu melazma. Madeži i pjege također mogu potamniti. To se događa zbog povećanja pigmenta melanina koji daje boju kosi i koži. Tamne mrlje često izblijede nakon poroda, ali neke žene s melazmom mogu se boriti godinama.

Melanin je također odgovoran za pojavu tamne linije koja se proteže preko trbuha u trudnoći. Ona se naziva linea nigra.

Gubitak kose

Žene obično ne gube kosu u trudnoći, dapače, primjećuju da je ona gusta i sjajna, piše International Journal of Dermatology.

Ali nakon porođaja hormoni se vraćaju u normalu, što uzrokuje opadanje kose. Taj simptom se u većini slučajeva stabilizira u roku od godine dana.

Proširene vene

Natečene, bolne i plave proširene vene rezultat su dodatnog pritiska koji dijete u razvoju vrši na majčine krvne žile, posebno u donjim ekstremitetima. Obično se javljaju na nogama, vulvi ili rektumu te stvaraju hemoroide.

Kako bi spriječili razvoj ovih problema, Američki koledž opstetričara i ginekologa (ACOG) savjetuje ženama da nose kompresijske čarape, izbjegavaju dugotrajno sjedenje s prekriženim nogama, podižu noge kad god je to moguće te, kako bi smanjili rizik od hemoroida, ostanu hidrirane i unose puno dijetalnih vlakana.

U svakom slučaju, proširene vene i hemoroidi često nestaju nekoliko mjeseci nakon poroda.

Strije

Strije su univerzalne, za muškarce i za žene, a očituju se u obliku ružičastih, crvenih, ljubičastih ili svijetlih linija na koži. Iako one obično ostaju na tijelu trajno, s vremenom mogu posvijetliti.

Stručnjaci iz Johns Hopkins Medicine sugerišu da retinoidne kreme, dobivene iz vitamina A, mogu smanjiti pojavu novih strija. Retinol, međutim, treba početi koristiti što je prije moguće. Ako strije izblijede u bijelu boju, za retinol je prekasno da bude učinkovit.

Postoje neki dokazi da bi botanički ekstrakt iz biljke Centella asiatica, članice obitelji peršina, također mogao pomoći u sprječavanju ili smanjenju strija, prema recenziji objavljenoj u British Journal of Dermatology.

Promjena veličine grudi

Grudi tokom i nakon trudnoće obično rastu, a nakon što žena prestane dojiti, smanjuju se. Osim toga, grudi nakon trudnoće gube na elastičnosti i počinju se spuštati.

Dobra vijest je da dojenje može rezultirati manjim rizikom od razvoja raka dojke. Prema pregledu iz 2002. objavljenom u časopisu The Lancet, za svaku godinu koju žena doji, njen rizik od raka dojke opada za oko 4%, prenosi Index.hr.

Promjene na licu

Trudnički sjaj rezultat je povećanog protoka krvi i proizvodnje sebuma, prema Johns Hopkins Medicine. Međutim povećanje proizvodnje sebuma može uzrokovati akne.

Druge promjene na licu su otečen izgled, koji je rezultat zadržavanja tekućine, a može se pojaviti i u nogama te stopalima. Zadržavanje tekućine također može umanjiti definiciju jagodičnih kostiju trudnice.

Nekim ženama nos izgleda veći ili kao da je blago otečen. To je rezultat povećane cirkulacije krvi u sluznicama, uključujući membrane u nosu i sinusima.

Promjene na stopalima

Jedna stvar koja nakon trudnoće ne nestaje jest rast stopala, koji je posljedica dodatne težine koja se javlja u trudnoći i hormona relaksina, prema časopisu Journal of Bone and Joint Surgery.

Relaksin, kako mu ime sugeriše, omogućuje kostima, ligamentima i drugim tkivima da se opuste i istegnu tokom poroda. No relaksin utječe na sva tkiva u tijelu, uključujući i stopala koja se tokom trudnoće rastežu i spljošte.