Evo koji znakovi ukazuju na nedostatak magnezijuma

Iako simptomi mogu biti raznovrsni, a često ih je veoma teško prepoznati, ljekari naglašavaju da se jedan od najranijih znakova upozorenja javlja tokom jela

Autor: Web UNA BiH

12.09.2023. 06:30

Podijeli:

magnezijum_proteini.si 1-6395d6dcafd21.webp

Foto: Proteini.si

Magnezijum je mineral neophodan za zdrave mišiće, nerve, kosti i nivo šećera u krvi.

Prema „Health Direct“, nedostatak magnezijuma nastaje kada naše telo ne dobije dovoljno magnezijuma u ishrani da bi normalno funkcionisalo. Iako simptomi mogu biti raznovrsni, a često ih je veoma teško prepoznati, ljekari naglašavaju da se jedan od najranijih znakova upozorenja javlja tokom jela.

Govorimo o slabom apetitu. Kod osoba koje imaju nizak nivo magnezijuma u organizmu, posle nekoliko zalogaja nastaje slabiji apetit ili brza sitost. Ako se ne prepozna na vrijeme, može da dovede do oslabljenog imuniteta, što osobu čini sklonijom potencijalnim oboljenjima.

Pored gubitka apetita, postoje i drugi znaci koji mogu otkriti nedostatak ovog važnog minerala. Kako objašnjavaju ljekari, drugi simptomi koji ukazuju na nedostatak magnezijuma su mučnina i povraćanje, umor, slabost, grčevi u mišićima, drhtavica i ubrzan rad srca, prenosi Index.hr.

Podijeli:

Tagovi

simptomi magnezijum nerdostatak

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.