Terapeut objašnjava kako gledanje previše pornografije utiče na mozak

Terapeut je objasnio da ako gledate previše filmova za odrasle, zapravo možete uzrokovati trajnu štetu načinu na koji gledate na seks. Srećom, postoji način da resetujete svoj mozak nakon gledanja previše pornografije. U nastavku saznajte kako.

Ako previše gledate performativni, naizgled briljantan seks, seks napolju u stvarnom svijetu mogao bi djelovati razočaravajuće, a to bi moglo imati negativan učinak na vaše izvođenje i opštu sliku o sebi.

Pornografija vam s*ebe mozak

Paul Sheppard, samoprozvani life coach i stručnjak za anksioznost, postao je viralan na TikToku kada je razjasnio što se događa s mozgom ako osoba gleda previše pornografije.

"Evo nekoliko načina na koje vam pornografija može s*ebati mozak. A takođe vam s*ebati život. Previše pornografije može značiti da se vaš mozak počinje preuređivati ​​tako da više volite pornografiju umjesto seksa sa stvarnom osobom. Previše konzumiranja pornografije povezano je s anksioznošću u pogledu performansi, erektilnom disfunkcijom, seksualnom neadekvatnošću i takođe negativnom slikom tijela", objasnio je.

Pojasnio je i zašto je pornografija tolika ovisnost i otkrio zašto je stimulans.

"Pornografija je super stimulans. Drugim riječima, neprirodno podiže nivo dopamina. Zbog toga kod nekih ljudi stvara veliku ovisnost. To takođe čini druge stvari oko vas puno manje ugodnima jer jedini način na koji možete dobiti taj stvarno dobar osjećaj je da se vratite pornografiji", kazao je.

Ali nemojte paničiti ako ste gledali previše pornografije, jer je Paul takođe podijelio svoje savjete o tome kako ponovo osposobiti svoj mozak ako je vaša ljubav prema filmovima za odrasle uzela danak, piše LAD Bible.

Neki znakovi da ste previše gledali pornografiju uključuju zamagljenost mozga, umor, demotivaciju i opštu netoleranciju.

"Ponovo pokrenite i ponovno osposobite svoj mozak potpunom apstinencijom i umjesto toga radite nešto drugo", savjetovao je Paul. Objasnio je da je prvi korak u ozdravljenju priznanje da imate problem.

Platite ljudima koji proizvode pornografiju

Trener za tjeskobu je zatim savjetovao ljudima da više vježbaju i opuštaju se jer se masturbacija obično koristi kao način za ublažavanje tjeskobe.

"Navedite što žrtvujete u životu zbog svoje navike i savjetujte se da ćete ih vratiti. Promijenite način razmišljanja razmišljajući o ovome kao o izazovu koji morate pobijediti!", dodao je.

Međutim, vrijedi napomenuti da nema ništa loše u tome da ponekad pogledate pornografiju, samo je svakako konzumirajte etički i platite ljudima koji je proizvode.