Nije samo navika: Evo, zašto se stalno gledate u ogledalu

Zašto se stalno gledate u ogledalu? Mnogi smatraju da je često gledanje u ogledalu najčešće povezano sa narcizmom i sebičnošću. U stvarnosti, sve nije tako jednostavno. Motivi za naviku traženja svoje slike u svim reflektujućim površinama su varljivi.

Najčešće se to smatra pokušajem osobe da se uvjeri u sopstvenu posebnost.

Ali ovo je jednostran pogled na stvari.

Da, zaista, takvo ponašanje može biti znak ponosa, visokog nivoa narcizma, ali postoji i druga strana medalje.

Zašto se stalno gledate u ogledalu: Ne rade to samo narcisi

Razlozi zbog kojih se ljudi često gledaju u ogledalo mogu biti posljedica drugih faktora:

1. Osoba je zabrinuta i nesigurna u sebe Mora da vidi svoj odraz da bi se iznova uvjerila da je sve u redu sa njom. Ne vjeruje u svoje unutrašnje vrline, i traži potvrdu da je bar spolja sve u redu. Izgled hrani “ja“ osobe koja ne osjeća svoju unutrašnju vrijednost. Čini se da će joj opća privlačnost njenog izgleda pomoći da stekne divljenje i poštovanje drugih.

2. Osoba ne osjeća dovoljno svoje fizičko prisustvo u ovom svijetu Njoj je potrebna neka vrsta “sidra“, što je odraz u ogledalu. To se često manifestuje kao veoma nisko samopoštovanje – nepotpun osjećaj sopstvenog fizičkog ja, tako da osoba treba da nađe sebe u ogledalu. Kada vidi svoju sliku, to omogućava psihi da se uvjeri: “Vidim sebe, što znači da postojim.“

3. Osoba ne umije pratiti i razumjeti svoja osjećanja i emocije u svakodnevnom životu Mora pogledati u reflektujuće površine da vidi svoj osmjeh ili namršteno lice i da se uvjeri koje emocije trenutno doživljava. Svi ovi faktori su znaci niskog samopoštovanja, nedostatka samopouzdanja i nerazumijevanja prave vrijednosti.

Da li su narcizam i samoljublje ista stvar?

Svi mi ocjenjujemo sebe i druge ljude. U tom kontekstu se grade mnogi odnosi i veze sa svijetom. Danas se objavljuje mnogo materijala na temu samoljublja. Ali koliko se često miješa sa narcizmom i samodivljenjem! Živjeti u harmoniji sa sobom, razumjeti svoje potrebe, želje, osjećaje i emocije, dozvoliti sebi da živite život kakav želite – to je ljubav prema sebi.

Kada se osoba upusti u narcizam, ona precjenjuje svoje zasluge i ističe ih. I ovdje ne govorimo samo o tome da se gledamo u ogledalo.

Ovo je divljenje ličnim kvalitetima, sposobnostima, dostignućima koji su maksimalno preuveličani i naduvani. U ovom slučaju, svaka kritika se doživljava kao smrtna uvreda. A ako drugi ne cijene osobu “dostojno“, onako kako je ona za sebe zamislila, onda postoji realna opasnost da postane depresivna i sklizne u nisko samopoštovanje.

Vježba “Ogledalo”

Vježba “ogledalo“ vam pomaže da se naviknete na sebe i zavolite sebe. Sastoji se od sljedećeg: skinite se, stanite pred ogledalo, pohvalite svoje tijelo što daje život, zadovoljstvo, ljubav. U početku će biti teško. Zato počnite sa lakšom opcijom.

Prva 2-3 puta ne skidajte se do kraja, ostanite u donjem vešu, prvo to možete učiniti pri slabom svjetlu, a ne dnevnomu. Isto tako, zahvalite svom tijelu i sebi.

U narednim danima skinite svu odjeću i postepeno radite vježbu na jačem svjetlu. I zapamtite, glavna stvar ovdje je svijest. Stojite ispred ogledala ne da biste gledali mane, već da biste vidjeli svoju sliku i izgled onakvima kakvi jesu. Vidi, prihvati, voli sebe!, prenosi Lepotaizdravlje.rs