Psiholozi smatraju da svako ima bar 12 informacija koje nikada nikome neće otkriti

Spektar informacija koje čovjek čuva od drugih može biti raznovrstan: od sitne krađe u prodavnici kada ste bili dijete do veze za jednu noć koje se stidite.

Stručnjaci su utvrdili da postoji 36 oblasti u kojima najčešće imamo tajne, a svako od nas može da se pronađe u 12, piše Sensa.

Neke tajne su izuzetno štetne jer evociraju stid, dok neke mogu da budu izvor snage. Odgovor na pitanje zašto nešto skrivamo omogućava nam da izađemo iz kruga opsesivnog razmišljanja o tajni.

Tajnovitost na duže staze može biti štetna i psihološki i fizički, a kako zaključuju psiholozi Majkl Slepijan i Aleks Koh, ne šteti nam tajna nego ruminacije ili opsesivne negativne misli o njoj.

Koje tajne čuvamo?

Tajne koje čuvamo o sebi ne moraju da budu ekstremne.

Neki ljudi će zadržati za sebe svoja politička ili religiozna ubjeđenja posebno ako vjeruju da drugi u njihovom okruženju ne dijele iste vrijednosti.
Neki ljudi neće nikada otkriti svoju finansijsku situaciju bilo da imaju mnogo manje ili mnogo više nego što drugi vjeruju.
Takođe, seksualna orijentacija često može da bude pomno čuvana lična tajna.

Neke tajne nam ne štete jer se zaista nikoga i ne tiču. Ali neke mogu da nas značajno opterete i upravo one nam vremenom nanose štetu.

Psiholozi Slepijan i Koh sproveli su niz istraživanja i otkrili su da tajne koje ljudi čuvaju mogu da se podijele u nekoliko osnovnih kategorija: od nevjerstva preko nezadovoljstva poslom i romantičnih želja do traumatskih iskustava i neobičnih hobija. Najviše nam štete tajne oko kojih razvijamo opsesivne misli.

Tri dimenzije tajni

Istraživači su identifikovali tri dimenzije koje svaku tajnu pobliže opisuju:

Nemoralnost

Neke tajne se odnose na ponašanja koja se mogu opisati kao nemoralna: povređivanje druge osobe, krađa i drugi oblici kršenja zakona. Ovu dimenziju nemaju tajne koje se na primjer tiču neobičnih hobija, osjećanja prema poslu ili tajnih ambicija.

Povezanost 

Ljudi uglavnom detalje svoje romantične veze čuvaju za sebe. Tajne koje spadaju u ovu dimenziju su romantične želje, nevjerstva i seksualno ponašanje generalno.

Uvidi

Na poslu često imamo prilike da čuvamo tajne koje su zapravo povjerljive informacije. I jasno nam je zašto ih ne otkrivamo drugima.

Na osnovu toga kojoj dimenziji dominantno pripadaju istraživači su zaključili koje tajne su za nas i najštetnije tj. koje izazivaju najviše opsesivnih misli.

Važno je razumjeti tajnu

Čuvanje tajne najviše šteti onome ko tajnu čuva i to zato što je izvor ruminacije. Istraživači predlažu da je za olakšavanje od tereta tajne najbolje pronaći razlog za tajnovitost. Kada razumijemo zašto nešto ne dijelimo sa drugima, prestajemo da opsesivno razmišljamo o tome. Na osnovu ovog zaključka psiholozi su razvili jednostavnu vježbu koja pomaže osobi da svoju tajnu postavi u određeni kontekst i razumije razlog za skrivanje.

Učesnici istraživanja bili su zamoljeni da za svaku tajnu koju čuvaju promisle o sledeće tri izjave koje se povezane sa tri dimenzije tajnovitosti: 

• Nikome ne štetim ako ovo ostane tajna. (Nemoralnost)
• Ova tajna štiti nekoga. U to sam siguran. (Povezanost)
• Razumijem ovu tajnu i zašto je čuvam. (Uvid)
•  

Ispitanici koji su prošli kroz ovo ispitivanje prijavili su da su imali manje negativnih misli i da su se bolje osjećali tokom cijele nedelje, što govori u prilog tome da bolje razumjevanje razloga za tajnovitost umanjuje štetno djelovanje tajne.