Česta pojava: Jedna stvar pokazuje da naše tijelo stari brže nego što bi trebalo
Riječ je o sporom hodanju
Kako starimo, sasvim je razumljivo da će se javljati određeni problemi sa zdravljem. Ali ponekad neki neobični pokazatelji mogu otkrivati da naše tijelo stari mnogo brže nego što je to uobičajno. Jedan od tih pokazatelja javlja se kod mnogih ljudi koji nisu ni svjesni da upravo on otkriva preuranjeno starenje.
Riječ je o sporom hodanju.
U slučaju da se brzina našeg hodanja znatno uspori dok smo u četrdesetim, velika je vjerovatnoća da je naše tijelo starije nego što bi po nekom prosjeku trebalo biti.
Samim time, sporije hodanje zapravo je jedan od najčešćih znakova da prebrzo starimo, tvrde ljekari.
Dodaju i kako je hodanje jedna od najjednostavnijih i najboljih vježbi koje možemo raditi te je jednostavno redovnim šetnjama ubrzati i olakšati korak.
Kako bismo to postigli, savjetuju da treba započeti s petominutnim šetnjama svaki dan i postepeno ih povećavati na 30 minuta, navodi "Index". Cilj je, objašnjavaju, postići 100 koraka u minuti.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Kineski naučnici genetski modifikovali rižu tako da ima okus mesa
Prije 3 min
Bunoza: Ne postoji hrabrost da se odredi rok za odlazak stranaca iz Ustavnog suda
Prije 12 min
Za 30.000 bivših državljana otvoren put da vrate bh. državljanstvo
Prije 21 min
-666dd62f88eda.webp)
Večeras dva evropska klasika na Euru: Sudar dvije najtrofejnije selekcije Starog kontinenta
Prije 30 min
Njemački mediji: Demiral je suspendiran, Turci: Nije istina
Prije 40 min
Budući britanski premijer Keir Starmer: Promjene počinju sada, zadatak je nacionalna obnova
Prije 49 min
Unuka Walta Disneya prijeti da će prestati finansirati demokrate ako Biden ne odustane od Bijele kuće
Prije 58 min
