Ovaj neobičan dodatak kafi doprinijet će vašem ravnom stomaku

Ovaj čuveni žuti začin nema samo odličan ukus u kafi, on također pruža neke nevjerovatne zdravstvene prednosti koje mogu učiniti čuda za vaše tijelo

03.12.2023. 09:20
  • Podijeli:
shutterstock_287281955 kafa i voda jutro-65434d46a3a28.webp Foto: Shutterstock

Iako će vam mnogi stručnjaci reći da je obična crna kafa najzdravija opcija, posebno ako želite da smršavite, određeni začini mogu podići stvari na viši nivo uz neke fantastične prednosti. Kurkuma je jedan od najboljih izbora, zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima koja pospješuju metabolizam.

Kurkuma vjerovatno nije prva stvar na koju biste pomislili da dodate kafi svakog jutra, posebno ako volite nešto slađe. Češće se nalazi u prijatnim obrocima kao što su supe, zahvaljujući svom jedinstvenom, zemljanom ukusu.

Međutim, ovaj čuveni žuti začin nema samo odličan ukus u kafi, on također pruža neke nevjerovatne zdravstvene prednosti koje mogu učiniti čuda za vaše tijelo.

Za početak, kurkuma je puna nevjerovatnih antioksidansa, koji su ključni za vaše cjelokupno zdravlje i pružaju brojne prednosti u smanjenu obima struka. Antioksidativna svojstva kurkume mogu pomoći u smanjenju insulinske rezistencije, šećera u krvi, nivoa holesterola i drugih metaboličkih stanja koja su rezultat gojaznosti.

Mnoge zdravstvene prednosti kurkume zahvaljuju se posebno jednom aktivnom spoju, zvanom kurkumin, koji može potaknuti gubitak težine jačajući metabolizam i boreći se protiv upale.

Kurkuma sadrži ključno jedinjenje, kurkumin, koji je povezan s poboljšanim obimom struka, indeksom tjelesne mase (BMI) i tjelesnom težinom prema nekoliko studija.
 

  • Podijeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()