Stručnjaci utvrdili: Popodnovno drijemanje ima bolji uticaj na mozak

Da li je dnevno drijemanje direktan uzrok zdrave spoznaje i većeg volumena mozga kod pojedinaca koji to rade redovno, u poređenju s onima koji ne spavaju?

Autor: Web UNA BiH

13.07.2023. 11:55

Podijeli:

Foto: Pixabay

Ranije su savjeti za drijemanje bili nedosljedni, komplikovani i vrlo uslovni.

Istraživači na Univerzitetskom koledžu u Londonu i Univerzitetu Republike u Urugvaju ispitivali su vezu između redovnog dnevnog spavanja i kognicije.

Ova dva faktora su bila povezana opservacijskim studijama u prošlosti. Na primjer, ovaj rad ukazuje na rezultate istraživanja iz 2009. da se kratko, 15-minutno drijemanje čini korisnim za obavljanje određenih kognitivnih zadataka neposredno nakon tog spavanja.

Međutim, autori studije željeli su znati više: Da li je dnevno drijemanje direktan uzrok zdrave spoznaje i većeg volumena mozga kod pojedinaca koji to rade redovno, u poređenju s onima koji ne spavaju?

Tim je koristio metodu nazvanu Mendelska randomizacija da analizira genetske podatke više od 375.000 učesnika iz britanske studije Biobank. Gledajući nekoliko isječaka DNK za koje se smatra da su povezani s uobičajenim drijemanjem, uporedili su kognitivno zdravlje i strukturu mozga (sa magnetskom rezonancom mozga) ljudi koji imaju ove varijacije gena čestog drijemanja s onima koji nemaju.

Podijeli:

Tagovi

spavanje mozak popodnevno zdravje

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.