Evo kako je Roko Jurić iz emisije "Život na vagi" uspio izgubiti 64 kilograma

Gledatelji showa "Život na vagi" prošle su godine u ovoj emisiji pratili transformaciju Roka Jurića iz Zagreba koji je u show ušao s 158,8 kilograma i najveća želja mu je bila izgubiti kilograme kako bi opet mogao planinarit i trčati, ali prije svega normalno hodati.

Nakon izlaska iz showa "Život na vagi" kandidatima je najteže održati težinu i izgubiti dodatne kilograme, ali Roku to nije problem ni godinu dana nakon što je napustio show.

Uporan i vrijedan bio je u showu i izgubio 64,1 kilogram, ali je i nakon showa uspio održati tempo.

Početkom godine u jednom je intervjuu ispričao kako mu nije lako svaki dan motivirati se i vježbati, ali svjestan je kako je to jedini način da održi formu i redovito odrađuje kondicijske treninge i treninge snage.
Posebno pazi na prehranu i trudi se imati pet obroka u danu koji su uvijek balansirani. Roko se nastoji hraniti pet puta dnevno. Dan započne doručkom poslije treninga kada pojede dva do tri jaja i popije čašu kefira. Ima dva međuobroka, a između doručka i ručka pije proteinski shake. Za ručak uglavnom kombinira meso, piletinu ili teletinu, uz ugljikohidrate kao prilog, mahom su to riža ili krompir, i salatu. Za večeru većinom jede zelenu salatu uz paradajz i luk koju začini maslinovim uljem, bosiljkom, origanom i kajenskim paprom.