Zašto su blatne lokvice zapravo dobre za djecu?

Prljavština bi mogla imati snažan učinak za djecu i za njihovu dobrobit.

"Nemoj se zaprljati!" je nedavno bio stalni porodični refren, dok su roditelji očajnički gledali kako im djeca kvare najbolju odjeću. 

Bilo da su trčala kroz polja poljoprivrednika, penjala se po drveću ili hvatala punoglavce, bilo je neizbježno da dječje igrarije završe prije nego što dan završi. Danas bi mnogi roditelji možda potajno željeli da njihova djeca imaju priliku pokupiti malo prljavštine. S porastom urbanizma i privlačnošću videoigara i društvenih medija, kontakt s prirodom je puno rjeđi nego u prošlosti. Za mnoge jednostavno nema prilike skakati u blatu.

Ono što se dobije na računima za pranje veša može se nadoknaditi u dobrobiti djeteta. 

Prema nedavnim istraživanjima, vanjska prljavština udružuje se s prijateljskim mikroorganizmima koji mogu istrenirati imunološki sistem i izgraditi otpornost na niz bolesti, uključujući alergije, astmu, pa čak i depresiju i tjeskobu, piše BBC.

Ova otkrića pokazuju da vježba na otvorenom nije korisna samo zbog mogućnosti slobodnog lutanja – već i da određeni prirodni materijali, poput tla i blata, takođe sadrže iznenađujuće moćne mikroorganizme čiji pozitivan uticaj na zdravlje djece tek počinjemo u potpunosti shvatati.

Mentalna obnova

Mnoge psihološke dobrobiti igre na otvorenom već su dobro utvrđene. 

Naši su se mozgovi razvili u prirodnim krajolicima, a naši perceptivni sistem posebno su prikladni za divlje vanjske prostore. To znači da prirodni prizori pružaju savršen nivo stimulacije, za koji se smatra da pomaže napuniti mozak kada je umoran i lako mu odvrati pažnju. 

Podržavajući ovu teoriju, jedno je istraživanje iz 2009. pokazalo da su djeca s poremećajem pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) bila sposobnija koncentrirati se nakon 20-minutne šetnje parkom, u usporedbi s 20-minutnom šetnjom po ulicama uređenog urbano područje. Čini se da je boravak u blizini trave i drveća blagotvorno uticao na njihov um. Autori su preporučili korištenje takvih "doza prirode" kao siguran i pristupačan način podrške djeci s ADHD-om, uz druge alate.

Osim ovih restorativnih učinaka, igra na otvorenom može ponuditi vrijedna iskustva učenja. Na primjer, čin oblikovanja i gnječenja materijala kao što su blato ili pijesak može pomoći djeci da razviju način na koji njihova osjetila i kretanje međusobno djeluju, što je poznato kao senzomotorni razvoj, prema Francescu Vitranu, dječjem neuropsihijatru, psihoterapeutu i predavaču na Sveučilištu u Palermu, Italija , koja ima dugogodišnje iskustvo u primjeni ovih terapija. To omogućuje djetetu da postupno razumije svoje tjelesne signale.

Takve aktivnosti – daleko od kuće ili učionice – takođe mogu pomoći djeci da pronađu načine da se nose s emocijama koje je teško istražiti u drugim okruženjima. Takozvana "terapija s pijeskom", koja uključuje korištenje pijeska i minijaturnih figurica za izražavanje vlastitih misli i osjećaja, prihvaćen je oblik savjetovanja za djecu koja se bore verbalizirati svoje emocionalno stanje.

Kada je riječ o tjelesnom zdravlju djeteta, najočitija prednost igre na otvorenom može biti vježba.

Djetetu bi moglo biti lakše izgraditi snagu i izdržljivost u velikom otvorenom prostoru, što rezultira smanjenim rizikom od pretilosti, prema jednoj studiji koju je vodila Elizabeth Gershoff, profesorica ljudskog razvoja i porodičnih nauka na Sveučilištu Texas u Austinu, SAD .

Najnovija otkrića, međutim, sugerišu da bi moglo postojati mnoštvo drugih prednosti igranja u prirodnom okruženju – a tajna bi mogla biti živa i vijugati u samom blatu.

Zdravo tijelo, zdrav duh

Najiznenađujuće, prijateljske bube iz prirode mogu čak ublažiti tjelesnu reakciju na stres. Kada se osjećamo ranjivo i ugroženo, imunološki sistem počinje podizati tjelesnu upalu. Budući da je upala jedna od prvih obrana od infekcije, ovaj se odgovor razvio kao način pripreme tijela za potencijalnu fizičku povredu od prijetnje s kojom smo suočeni – ali je manje koristan za vrste stresa s kojima se većina ljudi danas suočava.

Nevjerovatno, ljudi koji su većinu svog djetinjstva proveli u ruralnom okruženju imaju tendenciju pokazivati ​​prigušeniji odgovor na stresne događaje poput javnog nastupa, sa smanjenom ekspresijom upalnih molekula poput interleukina 6, u usporedbi s onima koji su odrasli u gradovima. To je ostalo istinito čak i kada su naučnici kontrolisali druge faktore - kao što je njihov socio-ekonomski status.

To bi moglo imati ozbiljne posljedice za dugoročno zdravlje, jer kronična tjelesna upala može doprinijeti nizu stanja. Čini se da, naprimjer, povećava rizik od depresije. "Ljudi koji su odrasli u gradovima svojevrsne su 'hodajuće tempirane bombe', u smislu njihove upale", kaže Lowry, koji je bio koautor rada.