Svako jutro isti doručak: Vjerovali ili ne, pomaže da smršate

Osobama koje se bore s kilogramima nutricionisti savjetuju da obrate pažnju na doručak.

17.12.2023. 10:20

Podijeli:

Foto: Pixabay

Ukoliko ste i vi odlučili da skinete koji kilogram sada oko praznika, ali da ne prestanete da jedete, možda je ovo prava stvar za vas.

Osobama koje se bore s kilogramima nutricionisti savjetuju da obrate pažnju na doručak. Zato je preporuka da doručak bude automatski. Šta je sad to?

Naime, kako biste olakšali proces mršavljenja možete pribjeći jednostavnom triku i jesti identičan doručak svakoga jutra. Možda će vam se to učiniti previše monotono, ali kod ovog obroka najvažnije je da kroz njega u organizam unesete sve potrebne nutrijente.

U identičnom izboru doručka postoji nekolicina prednosti, pogotovo ako je riječ o obroku bogatom proteinima. Idealno je unijeti ih u organizam na samom početku dana. Uz takav tip automatskog doručka bez razmišljanja manja je vjerovatnoća da ćete posegnuti za opcijama koje neće pomoći mršavljenu poput raznih peciva ili žitarica punih šećera.

Takvim odabirom svakoga jutra osvešćujete potrebu tela za zdravom hranom, osiguravate tijelu sve što mu je potrebno za funkcionisanje i ubrzavate mršavljenje.

Podijeli:

Tagovi

hrana mršavljenje doručak

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.