Djelovanje nikotina u mozgu može utjecati na kratkotrajne funkcije mozga, ali i suziti krvne žile, povisiti krvni tlak i otkucaje srca
Velik broj ljudi u svijetu je ovisan o nikotinu. Djelovanje nikotina u mozgu može utjecati na kratkotrajne funkcije mozga, ali i suziti krvne žile, povisiti krvni tlak i otkucaje srca.
Iako postoje brojni medicinski preparati kao što su flasteri i žvakaće gume koje služe u odvikavanju od nikotina, postoje i neke svakodnevne namirnice koje vam mogu pomoći u suzbijanju ove ovisnosti.
To je zato što postoje male doze nikotina u nekim vrstama voća i povrća. No, one ne mogu pomoći kod trenutne žudnje koja se osjeti kada pokušavate prestati pušiti.
Studija objavljena u časopisu Nicotine and Tobacco Research je na 1.000 pušača pokazala da su oni koji su jeli najviše voća i povrća imali tri puta veću vjerovatnost da će prestati s pušenjem najmanje 30 dana od onih koji su jeli manje količine.
Jedna od svakodnevnih namirnica koja sadrži nikotin, a često se nalazi u vegetarijanskim jelima je patlidžan. Ovo povrće je zapravo velika biljka i za svaki gram ima iznenađujućih 100 mikrograma nikotina.
Krompir može sadržavati oko 15 mikrograma nikotina. Zeleni krompir sadrži veću koncentraciju nikotina, ali budući da nije zreo, nije najbolji za konzumaciju.
Karfiol ne nalazi se često na listi omiljenih vrsta povrća, a zapravo i on sadrži manje količine nikotina. Oni sadrže oko 16, 8 mikrograma nikotina.
Zelene paprike često su sastavni dio raznih obroka, a odlično ide uz tjesteninu, začinjenu hranu i salate. Iako je to samo mala količina, ali svakodnevna zelena paprika može sadržavati između 7,7 do 9,2 mikrograma nikotina.
Nezreli paradajz obično sadrži veću koncentraciju nikotina, ali kako sazrijeva koncentracija ima tendenciju pada. Paradajz prosječne veličine sadrži otprilike 7,1 mikrograma nikotina.
Čaj je jedno od najpopularnijih toplih napitaka u svijetu, a može vam pomoći u suzbijanju želje za nikotinom. No, samo neki skuhani i instant čajevi i crni i zeleni mogu sadržavati nikotin. Obično se koncentracija nikotina u čajevima kreće od 100 do 285 mikrograma.
NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.