Pet prirodnih lijekova koji učinkovito pomažu u liječenju mahmurluka

Ovih pet prirodnih lijekova pomažu u borbi protiv mahmurluka, bez posezanja ka ormariću s lijekovima.

Nije bitno da li ste ljubitelji piva, vina ili žestokih pića. Kad se suočimo s velikim mahmurlukom svi smo isti.

Ono što nam je zajedničko su sada klasični simptomi, kao što su: glavobolja, želučana kiselina, mučnina, gubitak apetita, umor i dehidracija. Bez obzira koje je godišnje doba, ne manjka prilika, čak ni za one koji umjereno piju, da popiju malo više nego inače, možda u posebnim prilikama. U svakom slučaju, probuditi se s mahmurlukom nije prijatno u bilo koje doba godine.

Ovih 5 prirodnih lijekova pomažu u borbi protiv mahmurluka:

1. Banane

Ovo voće je izvrsno u borbi protiv mahmurluka, posebno onih od šampanjca ili pjenušavog vina. Pretjerani unos alkohola može drastično smanjiti zalihe kalijuma u našem tijelu, a banane su odličan izvor ovog minerala, ukusan i ekonomičan. Dakle, ako vas nakon mahmurluka čeka jako dug dan na poslu, ne zaboravite da pojedete par banana.

2. Voda

Iako pijenjem alkohola tijelo punimo tečnošću, zapravo ga dehidriramo. Stavite dva bokala vode na noćni ormarić pored kreveta (možda zajedno sa par banana) i popijte jedan prije spavanja, a drugi ujutru kad se probudite. To će vam pomoći da se osjećate bolje. Mnogi ljudi piju vodu nakon mahmurluka samo da bi popili aspirin ili lijek protiv bolova. Nema gore navike, jer lijekovi mogu učiniti da se osjećate još gore, ako još uvijek imate alkohola u tijelu.

3. Voćni sokovi

Još jedan lijek protiv mahmurluka su voćni sokovi, po mogućnosti svježe cijeđeni. Njihovo uzimanje omogućava brzo podizanje niva šećera u krvi i asimilaciju raznih vitamina. Jedina mjera opreza je ne piti sok od narandže, ako imate jaku želučanu kiselinu, bolje je da odaberete nešto drugo. Izbjegavajte kafu ili druga pića na bazi kofeina, jer mogu da pogoršaju vaše stanje dehidracije.

4. Med

Kalijum i vlakna bogata antioksidansima mogu biti dobra pomoć protiv mahmurluka. Za doručak uzmite krišku tosta ili krekera i namažite malo meda, čak i ako vam se želudac ne slaže s time. Vidjećete da ćete se odmah osjećati bolje.

5. Supa

Ako vam je mahmurluk u potpunosti uklonio apetit i mučnina se dramatično pojačava pri samom pogledu na postavljeni stol, ne brinite – to je normalno. Što je bolje od dobre supe? Bogata vitaminima i hranjivim materijama, izvrsna je u borbi protiv dehidracije nakon mahmurluka. Kao temeljac možete da koristite dobru supu od povrća ili ako ste odvažniji možete probati da pripremite jednu od brojnih “supa protiv mamurluka” iz raznih dijelova sveta: Pho (Vijetnam), Haejangguk (Koreja), Pancita (Meksiko) ili Boršč (Ukrajina). Ako želite, možete dodati malo čilija u supu: znojenje pomaže u eliminaciji toksina.