Puna života: 102-godišnja instruktorica fitnessa savjetuje...

Sa 102 godine, Jean Bailey ne usporava.

Bailey, neovisna stanovnica Elk Ridge Villagea, zajednice starijih osoba u Omahi, Nebraska, vodi fitness treninge za svoje susjede otkako je pandemija COVID-19 prvi put počela 2020. godine.

"Nismo mogli izaći, pa smo jednostavno izašli na naš kat i počeli i jednostavno nam je to postala navika", objasnila je Bailey u intervjuu za "Good Morning America", dodavši da je fitness instruktor najmanje 15 godina. godine sada.

Otprilike 10 do 12 štićenika redovito pohađa Bailey's tečaj koji se održava četiri puta tjedno i uključuje različite pokrete poput kružnog istezanja stopala i plivanja ruku. Iako je Bailey, bivša voditeljica 4-H, sama rekla da je "malo stroga" u pogledu pokreta, ona potiče svakoga da započne svojim tempom i "samo se kreće".

“Ne morate početi raditi ovo kao vrlo strogi. Ali, imamo par koji -- jedna djevojka je imala moždani udar, a jedna ima artritis -- i ja im samo kažem da me nije briga što rade, samo da se kreću,” rekao je Bailey.

Bailey je rekla da nema omiljeni pokret, ali ističe holistički pristup pokretanju cijelog tijela.

"Jednostavno počnete s bradom na prsima, a zatim završite praveći krugove glavom i idete do ruku, pa do nogu, idite do leđa", objasnio je Bailey. “Sve su jako dobre, posebno pokretni dijelovi koljena i kukova i takve stvari. Prilično je važno da se oni potpuno kreću ako nastavite hodati.”

Osim što je ostala aktivna, Bailey, koja je prije bila vlasnica cvjećarskog obrta, rekla je da takođe želi držati korak sa zajednicom u Elk Ridge Villageu i posebno uživa u kartanju i dijeljenju blackjacka.

Sean Tran, direktor operacija u Elk Ridge Villageu, poznaje Bailey otkad se doselila prije 14 godina i rekao je da je "vrlo gostoljubiva prema svima" i da ima "vrlo pozitivan stav".

“Ona uglavnom sudjeluje u gotovo svim aktivnostima koje ovdje imamo. Tako da svi znaju tko je ona i ne možete a da se ne želite družiti i provesti neko vrijeme s njom. Ona je najslađa,” rekao je Tran.

Što se tiče tajne njezine dugovječnosti, Bailey je rekla da ne misli da postoji nikakva postojana formula, piše ABC news.

“Nema nikakve tajne. Kladim se da vjerojatno geni imaju neke veze s tim, činjenica da sam uvijek bio zaposlen,” rekao je Bailey. “Uvijek imam izreku za djevojke prije nego počnemo vježbati, a danas je bila: 'Jedini način na koji možeš umnožiti sreću je da je podijeliš'.”