Recept: Proteinske pločice

Lako se pripremaju

Autor: Web UNA BiH

27.02.2024. 07:07

Podijeli:

proteinske_instagram -65dc938a86ff7.webp

Foto: Instagram

Pločica koje se jednostavno pripremaju.

Sastojci:

– 150 g badema

– 130 g zobenih pahuljica (manje vrste)

– 2 kašike chia sjemenki

– 2 kašike susama

– 100 g meda

– 200 g putera od kikirikija

– 50 g kokosovog ulja

– 50 g suhih brusnica

Priprema:

Samljeti bademe u brašno.

Pomiješati mljevene bademe, zobene pahuljice, chia sjemenke i susam u velikoj posudi.

Na laganoj vatri otopiti puter od kikirikija, med i kokosovo ulje. Otopljenu masu sjediniti sa suhim sastojcima i dodati brusnice.

Prebacite smjesu i utisnite je u kalup veličine 20×20 cm, pa i staviti u frižideru na dva sata. Ohlađenu smjesu isjeći i poslužiti, piše Index.hr.

Čuvajte ove pločice u posudi sa poklopcem i mogu ostati u frižideru nekoliko dana.

Podijeli:

Tagovi

recept proteinske pločice

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.