Luk Kori, registrovani dijetetičar, smatra da najgore što možete da pojedete jeste hrana koja sadrži mnogo kalorija, a ima malo zdravih hranljivih materija
Oni koji ionako imaju osjetljiv probavni trakt znaju da im nakon pizze slijedi žgaravica, krivci za to u ovom slučaju su kobasica i kiseli umak od paradajza. Znate li koja je hrana najgora za konzumiranje.
Luk Kori, registrovani dijetetičar, smatra da najgore što možete da pojedete jeste hrana koja sadrži mnogo kalorija, a ima malo zdravih hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali
Takvi su gazirani sokovi, raznorazna peciva i torte, pržena hrana i zamrznuta jela, mesne prerađevine…
"Mnoge od ovih namirnica također imaju visok sadržaj natrijuma i dodatog šećera, što može doprineti ozbiljnim bolestima i zdravstvenim stanjima", upozorava.
On izdvaja tri najgore stvari koje možete da unesete u organizam.
"Nikad ne kažem da ne treba nikad više da jedete neku hranu, radije ću reći da je konzumirate u vrlo rijetkim prilikama", kaže dijetetičar.
"Većina zamrznutih pizza sadrži mnogo kalorija, natrijuma, šećera i zasićenih masti i malo drugih korisnih hranljivih materija", kazao je.
Dijetetičar je preporučio da, ako možete, što češće izbjegavate konzumiranje ove hrane.
Gazirane napitke je veoma lako konzumirati u velikim količinama, što može doprineti velikoj količini unesenih kalorija, kao i šećera.
"To može dovesti do povećanja tjelesne težine i drugih zdravstvenih problema", dodaje.
On navodi slaninu, kobasice i mesne delikatese koji ne samo da imaju mnogo kalorija, već su bogati zasićenim mastima, kao i nekim nitratima i nitritima, što može da doprinese raznim bolestima.
NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.