Jedna je od zgodnijih na estradi: Zlata otkrila kako održava liniju

Ne krije da se tokom korona mjera poprilično ugojila

05.04.2024. 22:19
  • Podijeli:
Milan MaricicATAImages Zlata Petrović-65006b6357ad4.webp Foto: Milan Maricic/ATAImages

Poznata pjevačica Zlata Petrović oduvijek je bila atraktivna i jedna od najpoželjnijih pjevačica na estradi. Uprkos tome što ima 61 godinu veoma je zgodna, a liniju održava režimom autofagije.

Naime, osam sati u toku dana sme da jede, dok narednih 16 ne smije ništa da okusi.

"Otkad sam na autofagiji, smršala sam šest kila. Uspela sam da skinem višak oko ruku koji mi je smetao. Izgubila sam i mnogo masti u predelu stomaka i struka, što je nama ženama najveći problem. Koža mi je mnogo čistija, ma ceo organizam se očistio",  priča Zlata za "Hit".

Potom ona objašnjava kakav joj je jelovnik.

"Ujutro u deset doručkujem banane, urme, jabuke, čak i cveklu u kombinaciji sa orašastim plodovima ili čija i lanenim semenom. Za ručak jedem pasulj, grašak, boraniju, ma sva kuvana jela, ali ih spremam bez zaprške. To isto i večeram. Hleb svakako godinama ne jedem, a gazirana pića ne volim. Sa jelom završim do 18 časova i posle toga uopšte ne budem gladna do sutra u deset ujutru. Prvih 15 dana mi je bilo teško, htela sam zidove da pojedem! Dešavalo mi se da prekršim autofagiju, pojedem nešto nezdravo ili uveče kada izađem popijem alkohol, ali sutradan samo nastavim po starom. Ako vidim da sam preterala i nabacila koje kilo, kažem sebi: 'E gospođo, sada ćeš da vodiš računa o ishrani!', ispričala je.

Zlata objašnjava da je kilograme nabacila tokom pandemije korona virusa i policijskog časa.

"Najviše sam se ugojila tokom korone. Od dosade sam uveče jela svakakve gluposti, čips, slatkiše... Međutim, dobra stvar je što sam tada svuda išla peške i imala sam barem neku fizičku aktivnost, jer ne volim da treniram. Kod kuće imam traku za trčanje i samo mi skuplja prašinu, a dok je nisam kupila, mislila sam da mi je neophodna. Možda se jednog dana ipak aktiviram", dodala je.

Doručak: Voće i orašaste plodove

Ručak: Pasulj ili bilo koje kuvano jelo, bez zaprške

Večera: Isto što i za ručak.

Trik savjet: Jedite tri obroka dnevno, ali birajte samo namirnice koje vam prijaju.

  • Podijeli:

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vijesti na portalu UNA.BA je anonimno, a registracija nije poterebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, prijetnje i govor mržnje na nacionalnoj, vjerskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečijeg seksualnog opredjeljenja neće biti objavljeni. Komentari održavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti krivično gonjeni. Kao čitalac prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uvjerenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanje drugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik prije pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.

Komentari ()